Como bien sabéis llevo algún tiempo sin pasarme por aquí a compartir lo que se me mueve por dentro. Pues bien, me apetece compartir algunas cosas que en estos meses he ido pensando acerca de mis objetivos para este año.
Para los que no lo sabéis, este año me he propuesto hacer dos grandes pruebas como son: Transpyrenees ( primeros de julio ) y Transiberica ( finales de Agosto).
Transpyrenees se realiza sobre un recorrido establecido previamente y que todos los corredores debemos seguir. El recorrido son unos 1.000 kilometros y sobre unos 27.000 mtr de desnivel acumulados.
La segunda prueba es Transiberica. Una prueba de letras mayusculas. Es una prueba de autosuficiencia, en la que hay diez puntos de control (normalmente en la cima de grandes puertos) y aunque hay algún tramo que debemos seguir obligatoriamente, el recorrido, de control a control lo eliges tu (2.700 km aprox).
Hasta ahora para prepararme este tipo de pruebas me centraba en hacer kilometros y kilometros. Meter horas en el sillin como se solía decir. Ahora veo que con el nivel que tengo, eso no me vale porque básicamente recupero peor que solía y al final canso al cuerpo obteniendo peores resultados. Tal vez la edad no perdona o tal vez, el nivel de preparación no es el que llevaba antes. Sea como sea, hay que prestar atención a lo que nos dice el cuerpo.
Otro de los aspectos a modificar, será mi forma de correr. Siempre han sido días largos, pero ahora serán más largos aún, lo cual quiere decir levantarme antes y dormir un poco menos, pero dormir. Otra de las cosas a optimizar, son las paradas. Intentar parar cuando realmente lo necesito aunque en Transiberica al ir sólo, el tiempo de parada se reduce mucho en comparación a cuando se va en grupo.
Sobre la alimentación, todavía hay tiempo de hacer pequeñas modificaciones para optimizar el metabolismo.
Transpyrenees será una buena preparación para Transiberica. Ahi podré sacar conclusiones y saber si he podido sacar partido a estos detalles que comparto.
En estos días, recién estoy recuperando de un catarro que me ha golpeado fuerte. Ha sido una semana sin bici pero el cuerpo está perezoso, cuesta activarlo de nuevo. Básicamente me voy dando cuenta que tengo que ir modificando ciertas cosas en la preparación para llegar como quiero llegar. Ni el cuerpo es el de antes, ni la cabeza es la que era. En algunas cosas mejor y en otras, diferente. Siempre el mismo !!
Transiberica:
Distancia prevista 2.700 km aprox.
Dias previstos 11/12
Santy Mozos 